Yoga & Meditation zu den Rauhnächten
Ruhe – Reflektion – Neubeginn
07.12.2025 / 16:30 - 18:30
Die Rauhnächte, vom 25. Dezember bis 5. Januar, gelten seit jeher als mystische Zeit zwischen den Jahren.
In dieser besonderen Phase steht die Welt still, die Tage sind stiller, und der Blick richtet sich nach innen.
Es heisst, in diesen zwölf Nächten öffnet sich der Schleier zwischen den Welten: Intuition, Träume und innere Führung zeigen sich deutlicher.
Eine wunderbare Gelegenheit, das Alte loszulassen und das Neue bewusst willkommen zu heissen.
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Seit nun 4 Jahren begleiten mich die Rauhnächte und was soll ich sagen, es ist wirklich eine magische Zeit. In dieser Ruhe spüre ich den Zugang meiner Intuition stärker denn je. Was für mich dabei nicht fehlen darf, sind Meditation und Yoga.
Diese Kombination ist für mich etwas ganz Besonderes. Sie hilft mir, noch tiefer einzutauchen, loszulassen und mich mit mir selbst zu verbinden.
Da es für mich so entwas besonderes ist, möchte ich dies mit diesem Yogaspecial - Yoga & Meditation zu den Rauhnächten, weiter geben. :)
Was dich erwartet
Erlebe eine wohltuende Kombination aus Yoga, Meditation und eine Einführung in die Ritualen zu den Rauhnächten – ideal, um dich auf diese kraftvolle Zeit einzustimmen.
Sanftes Yoga
Wir beginnen mit einer achtsamen Yogapraxis, um den Körper zu öffnen, die Energie zum Fliessen zu bringen und innere Ruhe zu finden.
Sanfte Bewegungen helfen dir, loszulassen und ganz bei dir anzukommen.
Einführung in die Rauhnächte & Rituale
Im Anschluss erfährst du mehr über die Bedeutung der Rauhnächte und ihre alten Bräuche.
Ich teile einfache, alltagstaugliche Rituale, mit denen du die Zeit vom 25. Dezember bis 5. Januar bewusst gestalten kannst.
Geführte Meditation
Zum Abschluss führt dich eine Meditation tief zu dir selbst.
In der Stille darfst du spüren, was dich stärken und begleiten darf und was du liebevoll hinter dir lässt.
